AProp Training
Nuestro centro deportivo es un espacio donde promovemos la vida activa y el cuidado de la salud. Consta de 3 salas, siendo las 2 primeras de Pilates máquinas. Un espacio exclusivamente diseñado para practicar el método de entrenamiento Pilates utilizando las máquinas creadas por Joseph Pilates como el reformer, la torre, tabla de saltos y la plataforma, entre otros. Estas máquinas permiten un trabajo controlado y preciso de todos los músculos del cuerpo, mejorando la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza y la postura de forma integral.
En nuestra tercera sala impartimos las sesiones de entrenamiento funcional y disfrutamos de material completamente nuevo. Este tipo de entrenamiento se enfoca en mejorar la capacidad física y el rendimiento en las actividades cotidianas. Se basa en movimientos naturales y funcionales que involucran todo el cuerpo, como empujar, levantar, saltar y correr, entre otros.
A diferencia de los entrenamientos convencionales que se centran en ejercitar músculos aislados, el entrenamiento funcional busca desarrollar la fuerza, la resistencia, la coordinación y la estabilidad de todo el cuerpo de forma integrada.
En esta última sala también realizamos las sesiones de pilates suelo contando con todos los implementos necesarios para ello.
Podrás recibir clases individuales o en grupos reducidos, donde un instructor certificado te guiará a través de los ejercicios y te ayudará a corregir tu técnica para obtener los mejores resultados.
Además, en cada una de nuestras salas también tenemos entrenamiento personal, que implica trabajar con un entrenador personalizado que adaptará los ejercicios a tus necesidades y metas específicas para obtener los mejores resultados de acuerdo con tus capacidades y limitaciones.
Ambos métodos, Pilates máquinas y entrenamiento funcional y personal, son excelentes opciones para mejorar la condición física, aumentar la fuerza y flexibilidad, corregir la postura y disfrutar de una vida más saludable y activa.
Contamos con bonos de una sola actividad o mixtos para que combines nuestras disciplinas y complementes tu vida deportiva con todas tus necesidades.
Por supuesto, contamos con dos vestuarios y aseos completamente equipados y con un equipo de profesionales que atenderá todas tus necesidades.
Podeis encontrarnos en Av. Diagonal. Numero 12. San juan.